健康知识：谨记中风 3 大症状，把握黄金 3 小时急抢救

依据卫生福利部105年国人十大死因统计显示，脑血管疾病为国人10大死因的第4位。尤其冬天是脑中风好发的季节，低温与温度骤降会造成血管收缩，血压一旦上升便容易增加中风急性发作的机会，高龄者以及患有慢性病的民众在寒冷气候中更应注意血压变化，务必做好慢性病管理，注意高血压变化，并牢记中风口诀：「脸歪手垂大舌头，记下时间快送医」。

脑中风是致命的疾病，即使存活后通常会遗留下不同程度的神经功能障碍。除了平日需做好身体健康管理外，为避免错失治疗黄金时间，国民健康署专家呼吁民众牢记FAST 中风口诀：「脸歪手垂大舌头，记下时间快送医」，以辨识中风初期的重要症状，把握「急性中风抢救黄金3小时」：

1. 「F」就是 FACE 脸歪：请患者微笑或是观察患者面部表情，两边的脸是否对称。
2. 「A」就是 ARM 手垂：请患者将双手抬高平举，观察其中一只手是否会无力下垂。
3. 「S」就是 SPEECH 大舌头：请患者读一句话、观察是否清晰且完整
4. 「T」就是 TIME 记下时间、快打电话送医：当上面三种症状出现其中一种时，要明确记下发作时间，立刻送医，争取治疗的时间。

国民健康署专家提醒，连续性低温时，慢性疾病患者及65岁以上长辈应注意保暖，研究发现低温引发的脑中风，最容易发生在曝露于低温环境中的前2-3小时。

国民健康署提醒民众外出或居家均应做好保暖措施，尤其注意头颈部及四肢末端，善用围巾、帽子、口罩、手套、防滑鞋袜等。

日夜或室内、室外温差大时采洋葱式穿法，内层可穿排汗功能良好的衣物，中层衣物保暖，最外层防水防风，视场合与温度穿脱。并适时补充温开水，暖身之余亦可避免血液过度黏稠而增加脑中风机率。