约瑟夫教你在城市选择运动跑步好地方

现代人越来越懂得养生，也越来越懂得运动的重要。像是我们工程师之间曾经流行过一阵疯小折。但毕竟只是趋势，许多人花了十来万买了一台上好脚踏车，多只是为了虚荣心作祟或是追求流行，也就是所谓的潮，但是真正喜欢骑车的可能只是其中一小部分。

最初怂恿大家一起开团骑车的人，到后来可能还是自己一个人孤单的骑著。

另一个趋势就是路跑，现在路跑活动一大堆，莫名其妙的主题，跑在原本属于交通工具行走的道路，吸汽机车排放的废气，搞一大堆奇奇怪怪粉末，目的到底是什么？

大部分在夜间跑步的人，不会搞太多安全标示，穿的衣服也不够明亮。约瑟夫好几次在 10 点多下班回家的路上，就差点撞到正在跑步的人。

跑步不是应该在悠闲、清净的环境吗？

虽然现在的城市里几乎找不到真正清净的地方，但现在环保意识抬头，越来越重视绿化，住家周遭多多少少有公园、学校，甚至有小山丘可以做各种运动。相信跑在那些地点，一定比直接跑在大马路上好很多，遇到马尾正妹的机率也相对非常高。

约瑟夫最喜欢的跑步地点就是台北市内湖区的公司宿舍附近的碧湖公园了，虽然附近也有不少国小可以跑步，只是学校的人太多且太杂，根本无法好好训练，有时间约瑟夫会在写一篇国小跑步的心得。

想像一下，沿著湖边跑步，一边是山，一边是湖，微微湖风吹过脸上，湖边的钓客，溜狗的人们，蟋蟀的叫声，躲在角落暗处的情侣（咦？），偶尔还会遇到一群练太极拳的老人，在这样的环境下悠闲的跑步，才叫做享受。

碧湖，旧称「内湖大埤」，早年是农作灌溉的水源，随著台北市区工商的发达，农业式微，埤塘功能不再，如今辟建为休闲公园。靠近马路边有一条约200公尺长的木头栈道，约瑟夫跑步就是从这里开始的。

碧湖公园绕一圈大约是1.5公里，沿途有山、有树、有水，有蚊子………..跑这么长一圈，只要仔细观察，会发现湖边很多有趣的小事物，约瑟夫一次至少跑三圈，每跑完一圈就会想，下一圈她们如果还在是在做同样一件事吗？

我曾经有算过，跑一圈可以遇到 6 个马尾正妹，无数个阿桑在讲八卦，有一次还隐约听到他们在讨论老公外遇的事。10 个钓客，但是感觉很少钓到鱼。至少 2 对躲在暗处的年轻情侣，以及 1 对男大女小貌似偷情的情侣。

或许大家也可以试试看这样的跑步环境，不要跑在马路上，和汽机车争道喔！

这样跑步是很有趣的。