菊花茶可改善干眼症 我国研究登上美国期刊

长期观看屏幕会造成干眼症的疾病虽然已被国人所知，不过实际上却少有人可以为了眼睛健康而脱离移动设备的掌控。

我国近期有一组实验团队发表他们的最新研究，指出菊花茶中的花青素等抗氧化物能有效改善干眼症，造福广大的手机、平板和电脑一族。

如果发觉最近的眼睛时常干涩无法久戴隐形眼镜，或是出现眼角膜结膜破皮有刺痛感等症状，可能就是干眼症前兆，应该尽早就医。国内的最新研究登上美国期刊，在四组小鼠实验当中，发现摄取菊花浓度最高的，21天后改善八成干眼症状。

菊花茶是一种辅助治疗，以一壶500c.c.的茶饮，用手抓一把菊花的量冲泡，每天可以喝到六次，每次200c.c.，在日常生活中就能保养眼睛。根据国内媒体的报导，就有一名柜姐，靠著喝菊花茶，搭配医师指示点人工泪液，改善了干眼症。

但菊花的挑选也很重要，颜色要挑选偏黄，而且越小越丑越好，用流动清水冲洗，以免过量农药残留，不过体质虚寒的人不建议多喝，适度让眼睛休息才是根本之道。