夕陽美太極功夫扇 56式套路の口訣（PDFダウンロード印刷版）

夕陽美太極功夫扇は太極功夫扇を補完・発展させて形成された上級武術で、太極拳の伝統套路を基礎に、他の武術種目（長拳、南拳、刀、槍、剣、棍）や京劇、舞踊などの動作を融合させて編成されたものである。歌って踊るような動作、速さと遅さの交錯、剛と柔の兼備、そして活発で斬新な特色が、太極運動愛好者に新鮮な印象を与える。

夕陽美太極功夫扇は全部で六段、56の動作に分かれている。第一、六段は太極拳で、柔らかく、連続的で、落ち着いた風格。第二、三、四、五段は、長拳、南拳両派の動きは速く静は定まる、リズムの鮮明な特色を融合させているほか、陳氏太極と八極拳の発勁の内包も含んでいる。

本記事では特に全56式套路の口訣の文字版と、直接印刷できるPDF版を整理した。太極拳の同好の士が練習したいときに便利に出力・印刷して使えることを願っている（版面のレイアウトは、フォントを一枚のA4用紙に最大限大きく載せられるように考慮して設計した）。

夕陽美太極功夫扇印刷版（PDF）：

夕陽美太極功夫扇ダウンロード

夕陽美太極功夫扇 56式套路の口訣

第一段：

1，起勢（白猿献果） 2，虚歩撩扇（金剛撩衣） 3，震脚抖扇（海底翻花） 4，云手撥扇（挿歩云手） 5，弓歩推扇（摟膝抝歩） 6，架扇蹬脚（挑簾推窓） 7，独立劈扇（哪吒探海） 8，回身崩扇（大蟒翻身） 9，挙扇沖拳（彎弓射虎）

第二段：

10，歇歩帯扇（古樹盤根） 11，点歩亮扇（雛燕凌空） 12，歇歩云抱（天女散花） 13，弓歩下截（燕子抄水） 14，抱扇弾踢（懐中抱月） 15，弓歩推扇（順水推舟） 16，劈扇探掌（白蛇吐信） 17，舞花撃扇（武松脱銬）

第三段：

18，転身云掃（力掃千軍） 19，弓歩扎扇（白虎攪尾） 20，叉歩後崩（青龍回首） 21，背扇推掌（推窓望月） 22，馬歩拷肘（二郎担山） 23，馬歩推扇（坐馬提繮） 24，叉歩反撩（獅子滾球） 25，望月亮扇（嫦娥舒袖） 26，転身抱扇（懐抱乾坤） 27，転身捧扇（白猿献果）

第四段：（第二段と同じ）

28，歇歩帯扇（古樹盤根） 29，点歩亮扇（雛燕凌空） 30，歇歩云抱（天女散花） 31，弓歩下截（燕子抄水） 32，抱扇弾踢（懐中抱月） 33，弓歩推扇（順水推舟） 34，劈扇探掌（白蛇吐信） 35，舞花撃扇（武松脱銬）

第五段：

36，云扇前点（蜻蜓点水） 37，弓歩劈扇（風捲残雲） 38，掩手推扇（掩手肱捶） 39，馬歩撑扇（金鶏抖翎） 40，崩拳蹬脚（蹬一跟） 41，跳歩劈扇（翻花舞袖） 42，背手後撩（鷂子束身） 43，点歩上刺（燕子入雲） 44，弓歩崩扇（披身伏虎） 45，歇歩亮扇（覇王揚旗） 46，開立抱扇（懐抱乾坤）

第六段：

47，弓歩分靠（野馬分鬃） 48，歩虚抱扇（手揮琵琶） 49，弓歩平推（如風似閉） 50，仆歩分扇（分掌下勢） 51，挙腿挑扇（独立跨虎） 52，擺腿拍脚（転身擺蓮） 53，撞拳撩扇（当頭砲） 54，歩虚亮扇（白鶴亮翅） 55，並歩抱扇（白猿献果） 56，収勢（垂手還原）