隨著新型冠狀病毒肺炎（簡稱新冠肺炎，COVID-19 ）疫情警戒狀態拉升到第三級甚至可能進入第四級警戒狀態（封城），眾多企業已經開始分流管制，或是開啟在家工作（Working from home，簡稱WFH）居家上班等防疫措施。
我們特別整理居家防疫期間，在家工作者經常面臨到的問題，提供解決方案給大家參考。
ㄧ、視訊會議要小心曝光
如果需要視訊連線跟公司開會一定要小心曝光。拍攝前先檢查背景是否乾淨整齊，可以購買布幕或是現在很流行的網紅掛毯壁飾。
不需要使用鏡頭跟麥克風期間也要注意最好手動檢查關閉，避免影像或是聲音外漏。如果你怕自己忘記的話，可以準備1張貼紙，在視訊鏡頭上面貼著。好處是平常這樣貼著，也可以避免哪一天被駭客入侵的時候偷窺你的生活。
另外關於視訊會議或是學校的視訊授課，現在有一個很大問題是官方並沒有統一一套作業流程，完全是放牛吃草狀態。偏偏我們自認超前部署一年，偏偏我們自詡為科技大國。結果卻還是能看當音樂老師自己拍YouTube搞得爸爸觀看次數比學生多，甚至連雲端資料庫都沒建置，讓老師只能自己想辦法從Line或Mail收發作業，而且每個人都還有不同套路，不僅老師亂，學生更亂。
如果你是老師，筆者建議你詢問學校是否能從Google Workplace教育版整合機制，或者學習使用ZOHO這家公司的整合型產品。
二、資料一定要備份
因為你現在的工作場所跟上班公司不一樣，沒有專門的IT人員幫你負責維護和救援，因此工作時一定要記得時常備份自己的工作項目。
不要信任自己的電腦硬碟和NAS，如果可以上傳到雲端，盡可能上傳備份。例如Dropbox、蘋果Apple iCloud或是微軟Microsoft OneDriver等等。
如果你使用的工作軟體提供自動存檔備份、存檔功能，一定要開啟。自動存檔時間設定在3~5分鐘進行一次可以最大化程度保護你的辛苦結晶。
三、網路設備要整理好
如果家裡只有自己申請或是社區提供的第4台有線電視寬頻網路，你現在應該發現很大的問題：「第四臺寬頻網路的網速非常不夠力，網路速度上不去，不然就是極為不穩定，讓人用到想摔鍵盤。」
如果原本就沒有綁約的話，趁現在趕快換到中華電信，申請光世代100Mbps已經很夠用了，網速延遲感或中斷率運動會比第四台寬頻流暢太多。
如果中華電信現在還有提供MOD優惠的話也可以申請一下，這樣子你就可以把第4台整個切掉，還可以一半的收視費收看一堆電影跟連續劇。
四、行為要保持自律
該工作的時候工作，該休息的時候休息，在家裡工作常見一個問題就是，一旦忘我沈浸時會一直連續工作下去。
而且沒有人陪你聊天，你會很難區分工作時間跟休息時間，當然另外一個反例就是我們一直休息，忘了工作（笑）。
筆者友人還抱怨過某間學校要求老師必需在鏡頭前待滿八個小時，稍微離開都會被一直催。這就顯得相當不符合人情了，畢竟現在是非常時期，主任的做法也必須多一點彈性。職場上班和在家上班必然會有很多差異性存在。否則上層要不要補助在家工作時所用水費、電費、網路費用、電話費用、衛生紙等公務開銷？
記得運動，保持身體的活動性。小時候學的健康熱身操就很好用了。另外可以配戴智慧型手錶，並且開啟久坐提醒，讓自己每隔一段時間就起來活動一下。
五、在家中保留專屬私密空間
在家工作時最大的困擾往往都在於空間距離。你現在很可能會跟所有家人都聚在一起，但是家人之間的摩擦往往比外面更容易出現，所以各自保持一點距離給對方一點空間。
如果家中有多餘的房間，最好可以當作專屬工作空間使用，跟家人約定好不要隨便進入打擾。
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