自從智慧型手機、平板電腦等 3C 產品的使用逐漸成為現代人不可或缺的生活時，許多家長們放任家裡幼童從小大量接觸這些 3C 產品，大量的聲光刺激和長時間的固定眼睛焦距以及姿勢，已經成為許多現代文明病的源頭之一，讓世界各國的教育專家與醫師們也都開始逐漸正視這個問題，避免視力受到嚴重影響，甚至讓孩童在小小年紀就近視度數暴增而得配戴眼睛。
根據衛生福利部國民健康署專家表示，研究顯示長時間近距離使用3C等電子類產品，LED所發出之藍光會刺激產生自由基，對視網膜細胞造成傷害。而且兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。
專家更提出警告，尤其要避免在關燈情況下看電視和玩手機，例如孩童為了避免父母發現而躲在棉被裡觀看平板。因為當人身處在黑暗環境中，瞳孔會自然放大好讓更多光線進入眼睛，但是這種天然機制卻也讓更多藍光通過瞳孔，造成眼睛受到傷害。
另外，藍光本身已經有研究指出具有提神之生理作用，因此在睡前使用3C產品，也會影響睡眠品質，更造成學習力的下降。
近視其實是種疾病，年紀越小近視，度數增加越快，如果未加以控制，容易高度近視(度數＞500度)，而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。成人過度使用3C也會讓視力惡化，提早白內障、視網膜病變等，家長自己也得注意。
專家提出建議，應該多帶孩童外出散步接觸大自然，透過陽光會增加視網膜多巴胺分泌的量，進而抑制眼軸伸長，預防近視；且戶外遠距離視野亦能減少眼睛肌肉緊張，延緩眼軸增長。所以適時地享受戶外陽光便可保護您與孩子的眼睛！
專家特別整理眼科護理長年歸納出的 6 個招式，只要遵循執行，就能讓父母及小孩一起遠離惡視力的威脅，包括：
- 每日戶外活動2-3小時以上。
- 未滿2歲避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時。
- 用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-45公分距離。
- 讀書光線要充足，坐姿要正確。
- 均衡飲食，天天五蔬果。
- 每年定期1-2次檢查視力。
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