現代化的工業與化學技術在食品加工領域造成了極劇烈的變化，雖然帶給我們許許多多舒適與方便的生活，但是除了黑心食品商人正以前所未見的大規模劣質加工技術謀害眾人的健康以換取自身利益外，近年熱門的基因改造食品卻也正一點一滴的入侵你我的生活之中。
雖然基改食品很有可能是未來毀滅人類的導火線（危言聳聽中），醫界卻應該不想跟全球四大超級糧商太早發生衝突，所以我們想看到「真誠」的研究報告或許還需要等待一段時間。不過這些都是後話了，我今天其實是想給大家看一張照片：
這是一張照片將飲料含糖量具現化後的成品，每罐飲料下方掛得一包包的白色粉末可不是什麼毒品（其實也差不了多遠就是了），而是外國研究單位將每一罐飲料進行處理後，從飲料中取出來的真實糖份使用量。
大家可以很輕易就看出最右邊那瓶似乎很熟稔的綠包裝飲料，其中的糖分使用量就幾乎佔了瓶身將近一半，讓人懷疑自己是在喝飲料還是在喝糖了！
看樣子，雖然我自己煮咖啡都很少放糖，結果食品商倒好，替我把糖量都給補了回來（看著體重計），難怪大人們以前總是要我們不要吃麥當勞，不要喝可樂（謎之音：不要摀住耳朵）。
目前有許多國際團體都根據研究報告指出一點，攝取過的糖分對於身體正值發育期的青少年有著相當程度的傷害，更直指攝取過多的糖份甚至比抽煙還要危害身體健康。
研究指出，攝取過多的糖分容易造成體內胰島素的失衡，降低人體對內部血糖的控制，長此以往下來容易出現糖尿病的症狀。或者，過多的糖也會降低免疫系統的防護能力，導致身體容易被細菌和病毒入侵感染，對健康造成更嚴重的傷害。
不過話說回來，無論是對於那些螞蟻人或是學齡前小朋友而言，含糖飲料對他們的吸引力完全不比嬉皮對於大麻的需求。大人們如果想要完全禁止小朋友攝取過多的糖份也是相當辛苦的一件事情。
即便我們專門挑無糖飲料與食品，但誰曉得裡頭又用了哪些化學添加物增加甜味，好讓銷售量不要太難看？說不定這些添加劑還比糖更糟糕呢！
或許只有喝自己磨自己煮的咖啡跟老人茶（謎之音：還有啤酒、威士忌、紅酒、伏特加………）才是讓自己和家人遠離高糖與過多添加劑的唯一解決辦法呢。不過說到底，茶葉有可能殘留超量農業，咖啡豆可能被業者摻雜腐敗的豆子…….（被飛踢）。
最後，對於攝取糖分對身體健康會造成哪些危害，美國 Nancy Appleton 博士在《146 Reasons Why Sugar Is Ruining Your Health 》文章中有著近一步的說明，有興趣的朋友可以自行參考。簡單來講，攝取糖份過多所可能造成的普遍影響，大概只有（？）146 項左右的危害吧（飄）。
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