台湾玉山 Mt.Jade 登山で高山病を避ける方法

玉山（Mt. Yu-Shan、別名 Jade Mountain）は、中華民国領内の台湾島最高峰で、標高は3,952.43±0.045メートル（迷者の身長を加えると3953.8メートル[1]）に達し、東アジア第一の高峰でもある。しかし人間は標高2000メートル以上の高山に登ると、危険な高山病反応を起こす可能性がある。高山病の発生をできるだけ避ける（あとは運次第）ことが、すべての登山者が備えるべき常識の一つである。

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高山病とは、低酸素血症によって引き起こされる病症で、通常は身体が高地環境に適応する速度が高度上昇の速度に追いつかないことによって生じる。

登山社が主催する登山ツアーに参加したり、自分で事前予約したりする場合、東埔山荘のチャーター車で「中華民国内政部警政署保安警察第六大隊玉山分隊タタカ小隊（略称タタカ警察小隊）、台18線108.5K入口付近[2]」からシャトルバス[3]に乗り、タタカ鞍部、すなわち玉山登山口に直接到着し、身分確認所から登山口までの道のりを省くことができる。

シャトルバスに乗れば1時間の道のりを節約できるが、迷者は玉山主峰歩道の登山口でまず1時間滞在して高海拔環境に適応することを勧める。装備の整理や写真撮影のほか、軽度の高山病症状が出ていないか観察できる（確率は高くないが）。登山隊の中には前日に東埔に宿泊するものもある。夜の交流やゆっくり登山する十分な時間の確保のほか、高度に適応するためでもある。

自分でタタカ警察小隊から玉山主峰歩道の登山口まで歩く場合、楠溪林道および玉山林道**を経由し、全行程の距離は約2.4キロ、徒歩時間は約30〜50分である。

言い換えれば、シャトルバスに乗らず、素直にタタカ警察小隊（標高約2610メートル）から登山口まで歩けば、沿線の標高は平均して2600〜2700メートルの間にあり、地勢はかなり安定している。体力と時間は多少浪費するが、緩やかなウォーミングアップの方法であり、身体をより高海拔環境に適応させることもできる。

もしあなたも迷者と同じように一晩中車を運転して台北から玉山へ突っ込んだのなら、睡眠不足の状況で登山時間にまだ余裕があるなら、迷者は素直にこの道を歩くことを勧める！

基本的に普段から登山をしている人なら、高度に十分適応していれば、玉山で高山病になる確率はそれほど高くない。しかし個体差は極端な環境でより実質的に現れるもので、たとえ十分な準備をしたつもりでも、結局は山に登ってみて初めて自分が高山病になるかどうかがわかる。したがって2000メートル級以上の大山に臨む際は、常に身体の徴候がこれまでと異なる反応を示していないか観察しなければならない。高山病という危険な病気の緩和方法もごく普通で、すぐに標高を下げることだけであり、無理をしなければ次にまた主峰に立つ機会に影響することはない。

参考文献

1. 台湾玉山 3953.8メートル雲の上の登山邂逅
2. 台湾玉山 Taiwan Mt.Jade 登山ノート：感想雑談と地図・交通情報
3. 台湾玉山に登る際、タタカ鞍部登山口までのシャトルバスはどう予約するか？
4. 玉山に登るのにポーター（担ぎ手）は不要 自分で登る方がのんびり