現代人越來越懂得養生，也越來越懂得運動的重要。像是我們工程師之間曾經流行過一陣瘋小折。但畢竟只是趨勢，許多人花了十來萬買了一台上好腳踏車，多只是為了虛榮心作祟或是追求流行，也就是所謂的潮，但是真正喜歡騎車的可能只是其中一小部分。
最初慫恿大家一起開團騎車的人，到後來可能還是自己一個人孤單的騎著。
另一個趨勢就是路跑，現在路跑活動一大堆，莫名其妙的主題，跑在原本屬於交通工具行走的道路，吸汽機車排放的廢氣，搞一大堆奇奇怪怪粉末，目的到底是什麼？
大部分在夜間跑步的人，不會搞太多安全標示，穿的衣服也不夠明亮。約瑟夫好幾次在 10 點多下班回家的路上，就差點撞到正在跑步的人。
跑步不是應該在悠閒、清淨的環境嗎？
雖然現在的城市裡幾乎找不到真正清淨的地方，但現在環保意識抬頭，越來越重視綠化，住家周遭多多少少有公園、學校，甚至有小山丘可以做各種運動。相信跑在那些地點，一定比直接跑在大馬路上好很多，遇到馬尾正妹的機率也相對非常高。
約瑟夫最喜歡的跑步地點就是臺北市內湖區的公司宿舍附近的碧湖公園了，雖然附近也有不少國小可以跑步，只是學校的人太多且太雜，根本無法好好訓練，有時間約瑟夫會在寫一篇國小跑步的心得。
想像一下，沿著湖邊跑步，一邊是山，一邊是湖，微微湖風吹過臉上，湖邊的釣客，溜狗的人們，蟋蟀的叫聲，躲在角落暗處的情侶（咦？），偶爾還會遇到一群練太極拳的老人，在這樣的環境下悠閒的跑步，才叫做享受。
碧湖，舊稱「內湖大埤」，早年是農作灌溉的水源，隨著臺北市區工商的發達，農業式微，埤塘功能不再，如今闢建為休閒公園。靠近馬路邊有一條約200公尺長的木頭棧道，約瑟夫跑步就是從這裡開始的。
碧湖公園繞一圈大約是1.5公里，沿途有山、有樹、有水，有蚊子………..跑這麼長一圈，只要仔細觀察，會發現湖邊很多有趣的小事物，約瑟夫一次至少跑三圈，每跑完一圈就會想，下一圈她們如果還在是在做同樣一件事嗎？
我曾經有算過，跑一圈可以遇到 6 個馬尾正妹，無數個阿桑在講八卦，有一次還隱約聽到他們在討論老公外遇的事。10 個釣客，但是感覺很少釣到魚。至少 2 對躲在暗處的年輕情侶，以及 1 對男大女小貌似偷情的情侶。
或許大家也可以試試看這樣的跑步環境，不要跑在馬路上，和汽機車爭道喔！
這樣跑步是很有趣的。
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