增加睡眠品質讓人一夜好眠地容易入睡的 3 個小技巧
如何睡上一夜好眠，擁有良好的睡眠品質，可能對許多人來說是個已經困擾很久的問題。其實根據國際醫學專家的建議，現在就有 3 個小技巧能快速提昇人們的睡眠品質，讓人可以輕鬆舒眠地睡上深沈好覺。
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醫療健康頻道聚焦健康飲食、疾病防治與用藥安全等實證醫學主題。我們以嚴謹態度查證資訊來源，將艱澀的醫學知識轉譯為易懂的生活指南，協助讀者建立正確的健康觀念、遠離網路謠言，做出對自己與家人最有利的健康決策。
今年首例境外移入麻疹病毒 3月搭乘台鐵火車與日本沖繩航班注意
一名居住在雙北地區的30歲男子在本（3）月初旅遊泰國時感染麻疹病毒，返國就醫後又搭機前往沖繩旅行，由於該男子在可傳染期間搭乘過台鐵火車與飛機等多種大眾運輸交通工具，我國疾病管制署特別提醒民眾，如果和該名男子搭乘過同車次和航班，懷疑曾經接觸過該名個案者，應加強注意自身健康狀況。
從日常生活著手愛地球 靠這 6 招環保減碳、清霧霾 PM2.5 少污染顧健康
有鑒於我國的功德院長推動使用乾淨的煤燒來發電，作為非核家園的替代能源（說好的綠電呢？），而我們似乎也無法阻止政府一意孤行的想法，那今天就來和大家介紹從日常生活著手減碳、清霧霾（細懸浮微粒，簡稱 PM2.5）少污染的環保 6 招，讓我們民眾自己來救救台灣嚴重的空氣污染吧。
藥品回收：雅努麻錠（ARHEUMA TABLETS）關節炎症用藥（2018.03）
中華民國衛生福利部食品藥物管理署於03月15日發出一則藥品回收公告，有關「美時化學製藥股份有限公司」所生產（代理）「雅努麻錠 20 毫克（ARHEUMA TABLETS 20MG "LOTUS"）」藥品，經原廠說明該案內批號藥品於第36個月持續安定性試驗發現不純物不符合原核准規格，評估後主動要求回收該藥品。
健康知識：謹記中風 3 大症狀，把握黃金 3 小時急搶救
依據衛生福利部105年國人十大死因統計顯示，腦血管疾病為國人10大死因的第4位。尤其冬天是腦中風好發的季節，低溫與溫度驟降會造成血管收縮，血壓一旦上升便容易增加中風急性發作的機會，高齡者以及患有慢性病的民眾在寒冷氣候中更應注意血壓變化，務必做好慢性病管理，注意高血壓變化，並牢記中風口訣：「臉歪手垂大舌頭 記下時間快送醫」。
3C產品深化幼童惡視力，有效保護眼睛健康的護眼 6 招一定要知道
自從智慧型手機、平板電腦等 3C 產品的使用逐漸成為現代人不可或缺的生活時，許多家長們放任家裡幼童從小大量接觸這些 3C 產品，大量的聲光刺激和長時間的固定眼睛焦距以及姿勢，已經成為許多現代文明病的源頭之一，讓世界各國的教育專家與醫師們也都開始逐漸正視這個問題。
用馬尿泡的重金屬皮蛋讓人又愛又恨！選購食用皮蛋的重點和訣竅
你相不相信，嫩豆腐、柴魚片和瘦肉粥的好朋友「皮蛋」，在那吹彈可破的皮膚下，那股黑中帶綠的騷味卻是讓人一口接著一口欲罷不能，而那股騷味的來源，其實是因為皮蛋是用馬尿泡製而成的千年蛋？
藥品回收：斯麗肝膠囊（SILYGEN-H CAPSULE）慢性肝病症用藥（2018.02.14）
中華民國衛生福利部食品藥物管理署轄下的風險管理組，於107年02月14日發出公告，有關「合誠化學製藥股份有限公司」所生產「斯麗肝膠囊１５０公絲（思利馬林）／SILYGEN-H CAPSULE 150MG (SILYMARIN) "H.C."」藥品，經原廠說明該案內批號藥品藥品重量差異結果與規格不符，評估後主動要求回收該藥品。
懷孕產後坐月子保養，正確洗頭、洗澡破除中醫迷信
從古中國流傳下來的中醫、民間保健方法中，對於懷孕婦女的各項限制可謂鉅細彌遺，從平常生活拿根鐵釘到產後坐月子時的洗把頭髮，似乎都有著種種嚴格限制。不過在近代東西方文明深度交流後，也有不少人提出為何洋人可以我卻不行的質疑。
化妝品網路購物陷阱多，專家提供 3 血拼原則讓你漂亮又健康
隨著電子商務熱潮日漸興盛，化妝品網購商店也在各大網路平台竄出，消費者即便宅在家裡不去逛百貨公司專櫃，也能輕鬆買到最新最棒的化妝品。但您知道如何辨識網購化粧品的真假嗎？面對一大堆化粧品廣告與標示，又該如何判讀其真實性呢？
萊姆病症：一種經由壁蝨（蜱蟲）咬傷感染，卻被醫師誤會心理問題的狡猾疾病
萊姆症（Lyme Disease），名字聽起來像好吃的酸味水果，卻是在經由病媒昆蟲傳播的病症中佔據世界第一地位的恐怖疾病，每年有大量民眾遭到感染，卻只有少數人發現的狡猾疾病。 萊姆病的潛伏期長達數年、數十年之久，直到你的身體免疫力在某一天下降後一次引爆。 ## 萊姆症的秘密（The Lyme D
育兒衛教：12歲幼童禁用內含可待因成分的感冒藥、止咳糖漿等市售成藥
由於台灣健保發展的特殊環境，民眾可以輕易地從附近街上的藥局購買到許多種市售成藥，例如止咳糖漿、感冒藥等等，但是很多家長可能工作忙碌了一整天，回到家想偷懶買這類藥品給小朋友服用，往往忽略了這些成藥背後可能為寶貝們帶來的的危害。
全球流感疫情速報（台灣、歐洲、美國、加拿大、印度、香港與中國大陸）
國際衛生組織（World Health Organization, WHO）於2018年1月份，更新全球流感疫情報告，近期北半球溫帶地區流感活動度持續增加，南半球溫帶地區已降至季節間水平（inter-seasonal level）。
國內流感疫情持續升溫，日常生活需落實預防病毒感染相關措施
根據衛生福利部提出警告，目前國內流感疫情持續升溫，除籲請醫界落實相關感染管制措施，遏阻流感傳播或群聚感染的發生外，民眾也需維持健康的良好生活習慣，以及自主預防病毒感染的可能。
藥品回收：福元胃乳錠（WEIL TABLET）胃部用藥（106.11）
中華民國衛生福利部食品藥物管理署於 11 月 23 日公告，有關「福元化學製藥股份有限公司」所生產（代理）「福元胃乳錠300毫克（WEIL TABLET 300MG "F.Y."）」藥品，經原廠說明該案內批號藥品打印錯誤，經廠商評估後自行回收案內批號藥品。
菊花茶可改善乾眼症 我國研究登上美國期刊
我國近期有一組實驗團隊發表他們的最新研究，指出菊花茶中的花青素等抗氧化物能有效改善乾眼症，造福廣大的手機、平板和電腦一族。
鮮奶非牛乳！添加物加料鮮乳變牛乳 同價不同成份
鮮奶和牛乳，民眾聽起來應該是一樣的食物，但兩者的內容物定義上卻是大大不同，而且還有黑心廠商用一樣的價格賣給你。鮮奶的主原料來源是乳牛，百分之百都是冷卻過後的生乳，但牛乳沒有明確定義，只要能添加其他成分的，就會被統稱為牛乳，包括更多的「脂肪」、「增稠劑」以及「甜味劑」這類會增加身體負擔的人工添加物與香料。
台灣10月仍為登革熱流行期，疾管署籲請民眾提高警覺，加強周遭環境清潔
國內衛生福利部轄下疾病管制署（簡稱疾管署）對國人發出警告，根據統計資料顯示，截至本（106）年截至10月15日止，共出現 9 例登革熱本土確定病例，分別為新北市6例及高雄市3例，而新北市6例為發生於9月下旬之群聚感染。
避免脫水、腎臟損傷，如何簡易判斷自己是否喝了足夠的水分？
人類的身體有 60% 至 70% 是由水分所構成，近代諸多健康指南都指出，每人每日需要至少喝足 8 杯份量的飲用水[i]，才能維持正常身體所需的水分。保持充分的水分攝取，可以防止鈣化結晶在體內結合成為結石，還能排出體內感染的細菌以預防尿路感染，這都對我們的腎臟健康提供良好的條件。
吃黑補黑，吃黑色食物可烏髮、保健補氣更抗早衰？
傳統的華人社會中，向來認為吃什麼就能補什麼。雖然從近代西醫來看屬於無稽之談，然而在古代識字率不高、知識普遍不足的情況下，這種方便傳頌的小道具確實讓老百姓有著容易遵循的依據。例如吃腦補腦，吃XX補XX，吃黑色食物就能讓秀放保持烏黑、保健補氣，更能抗早衰。
