隨著這幾年的戶外活動興盛，洋蔥式穿搭法（洋蔥式穿衣法）這個詞組的系統概念，幾乎深植在戶外玩家的行動準則裡。
不過就筆者個人而言，比起洋蔥式穿搭的系統型制式條約，我更偏好自由風穿搭[1]。
所謂的洋蔥式，比較像是一個基礎入門般的標準教材，大家在學習之餘，更要懂得因地制宜以及考量自身條件的靈活變通。
但如果你是野外萌新，正準備在冬季旅行，或是上高山健行、露營，那麼這篇文章就很適合你做為一個學習參考。
洋蔥式穿搭是什麼？
會取名「洋蔥式衣著」，源自其最核心概念「多層次結構」，不同的層負責各自功能，正如同洋蔥一層層被剝開後才能一窺其深處隱藏的鮮嫩。
這種穿搭法則可以針對不同地區和氣溫變化，調整不同層次的衣著搭配，達到保暖、排汗、散熱、幹燥等野外嚴苛環境的需求。
洋蔥式穿法的結構原理
洋蔥式衣著的最基本概念，將衣物穿搭分為「內層」、「中層」以及外層」，每一層都有各自的需求以及適合的設計和材質，包括：
內層（又稱底層）
內層與身體直接接觸，必須具備「親膚、吸濕、排汗、透氣、抗臭」等功能，以達到讓身體可以保持乾燥、貼身舒適之目的，最常見的名稱是排汗衣（排汗衫）。
迷走偶爾會跟朋友講述一個真實笑話，有潔癖的自己跳過下面一段啊。
迷走有次在台北知名的戶外用品街，買了三件一千的臺製排汗衫，每次穿不到半天就會開始散發出臭酸味。後來買一件三千的品牌排汗衫，可以連穿三天都跟新的一樣。
迷走現在除了那些所謂科技布料，其實越來越偏好原始自然的羊毛材質，但是如何選擇就見仁見智了。
不過請特別注意，除非你是低活動的市區或跟團旅遊，否則請不要穿著「發熱衣」！這種材質是透過鎖水反應發熱，會造成體表濕氣較高，不適合高強度活動穿著。
中層
中層衣物最注重靈活性，一般常見的衣物有「抓絨」、「軟殼」、「羽絨」、「保暖」等類型。
中層的目的，就是提供實時正確的「保暖性」，讓人體處在各種環境下不會過熱，也不會過冷。
在運動過程中，可以脫掉過多的衣服，不會鎖住身體自然散發的過高熱量，讓汗水蒸散出去。
在和緩行進或靜止狀態下，又可以快速穿著，保持身體的溫暖。
換句話說，最核心的理念就是將中層視為可調整的組合式裝備。所以中層並不是特指固定一層，而是可視需求調整材質跟層數，可以說這是洋蔥式穿搭法最核心的理念。
迷走最喜歡的一種中層搭配方式，是穿著不厚的開襟式刷毛套頭針織衫，低度活動以下都可以直接穿著。
再準備一件可以壓縮很小件的羽絨外套，當作休息時加強保暖使用。這樣搭配在零下十度左右的北海道雪地 ，還可以維持一整天的正常活動——再加上一層如鯨魚般的特級脂肪層。
所以中層該如何穿，該挑什麼款式和材質，是否要考慮體內脂肪厚度，這都是另一門學問。迷走建議大家，依自己現有的保暖衣物去做調整，用省錢的方式就也可以找到適合自己搭配喔！（當然直接去始祖鳥專賣店一趟，卡刷下去，買滿購物車也是可以的。）
外層
這一層簡單來說，只需要具備「防風」、「防水」、「透氣」以及「美觀」，就算符合需求，最常見的專業設備就是 GoreTex 外套。
至於在真正嚴寒的地方，再考慮是否額外增加「保暖」的加強功能。這邊所謂真正嚴寒，指的是零下20度起跳才算就是了。
如果對透氣性有興趣瞭解的話，可以參考《GoreTex 狗鐵絲防風寒外套購買 3 重點｜戶外登山裝備概念篇》[2]這篇文章，相信會有更進一步的認知。
自由風搭配法
所謂自由風，其實就是在洋蔥式衣著的概念下，擴展更多的穿搭方法。
讓我們先回過頭來思考一下，為什麼會有洋蔥式穿搭？
其實最核心的概念，就是要完善「保持乾燥」、「保持溫暖」以及「防止外物干涉」這三個在野外環境，最需要注意的人體安全防護措施。
而且不只是衣服適用，連腿部的內褲和褲子、腳部（足部）的鞋襪、頭部的帽子、口罩和耳罩、手部的手套等等，通通適用洋蔥式穿搭法則。甚至是背包套、雨衣（褲）等等物品一樣適用。套一句仙俠小說的說法，就是由骨頭縫一直防護到身體最外面。
只不過由於人體上半部的核心溫度，才是影響生命安全與否的最重要一個環節，多數人才會比較著重在描述衣物的洋蔥式穿搭方式。
其實迷走覺得如何搭配都可以，只要知道自己的身體耐性，以及手上擁有的裝備，和目的地環境是否適合，足以保護生命安全就可以了。
例如手套，可能有人會帶一般騎車用的手套就去登山或是冬季旅行，大多數時候其實也沒有太大的問題，但它絕對不是最好的選項。
即使是手套這個最平常的物件，在專業功能性服裝方面就分成防風、防水，以及多層手套。不同等級的手套，自然也會反映在價格上面。
不過有時候就算是名牌貨也很坑就是了。
迷走有次在國外購買日本一個知名品牌的專業手套，還沒用幾年，表皮層就已經開始自動分解，這才發現他們家竟然是用萬惡的環保材質（內心跑過一千萬隻草泥馬🦙）。
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